sábado, 21 de marzo de 2015

Actividad física mejora el rendimiento escolar

Son muchas las investigaciones que nos demuestran que la actividad física tiene muchos beneficios para los niños en edad escolar; el objetivo de este blog es mostrar algunos de los estudios que nos lo han demostrado y qué podemos hacer nosotros como docentes para favorecer en nuestros alumnos la actividad física.

Estudios que demuestran la importancia del Ejercicio Físico para los niños

El Observatorio FAROS Sant Joan de Déu (www.faroshsjd.net) Nos ayuda en uno de sus cuadernos a entender por qué es tan importante la actividad física en nuestros alumnos.
Aquí los autores nos explican porqué la actividad física mejora el rendimiento del niño.Nos enseñan que el cerebro es un órgano increíblemente dinámico. Esta capacidad de modificación frente a diferentes estímulos es aún mucho mayor durante la infancia y la adolescencia. El cerebro de un niño es todo actividad, es decir comunicación, creación y consolidación de circuitos o caminos celulares que determinan funciones como la memoria o el desarrollo de emociones.
Así pues, el cerebro en crecimiento es cambiante con la finalidad de adquirir y madurar funciones, aprender y desarrollarse. A su vez, estos procesos necesitan sustancias capaces de transmitir información, alimentar y hacer crecer los tejidos, lo cual sólo se puede realizar a través de grandes cantidades de energía.
El ejercicio físico está tomando un lugar destacado aportando claros beneficios en el rendimiento cognitivo y bienestar psicológico
Existe cierta evidencia que niños con un nivel de fitness cardiovascular alto obtienen mejores resultados académicos y que la actividad física en general tiene un efecto positivo sobre el aprendizaje de algunas tareas escolares específicas.
Correr, saltar, jugar en continuo movimiento, son actitudes que aparecen de un modo natural y espontáneo en los niños, sobre todo en los más pequeños. Y resulta que estas actividades favorecen la utilización de la energía cerebral.

Drobnic, Franchek (Coord.); García, Àngels; Roig, Marc; Gabaldón, Sabel; Torralba, Francesc; Cañada, David; González-Gross, Marcela; Román, Blanca; Guerra, Myriam; Segura, Saioa; Álvaro, Montserrat; Til, Luis; Ullot, Rossend;Esteve, Isidre; Prat, Fortià. (2013). La actividad física mejora el aprendizaje y el rendimiento escolar. Los beneficiosdel ejercicio en la salud integral del niño a nivel físico, mental y en la generación de valores. Esplugues de Llobregat (Barcelona): Hospital Sant Joan de Déu.

Lo que está sucediendo en nuestros coles. Estudio

      En   relación al  rendimiento escolar y ejercicio físico existen muchos estudios y autores que nos dicen que en las últimas décadas se han acrecentado los problemas de salud debido al aumentode sedentarismo y a los estilos de vida poco saludables, principalmente en la infancia.
       En la Universidad de Santiago de Compostela se ha hecho un estudio de investigación observacional de carácter descriptivo sobre los hábitos de alimentación, actividad física y salud del alumnado de tercer ciclo de Educación Primaria de un Centro Público de la provincia de Lugo.Aquí se ha trabajado con los alumnos y han llegado a varias  conclusiones. Dicen que el sector masculino es el que más deporte/actividad física realiza a lo largo del día; práctica que aumenta durante el fin de semana debido a que se dispone de más tiempo libre. En relación a esto debemos decir que el sector femenino es el que menos deporte o actividad física hace tanto durante los días laborales como durante el fin de semana, aspecto que se debería tener en cuenta y estudiar en profundidad ya que esto se puede deber a factores externos como que la oferta existente no motive lo suficiente a este sector poblacional.
       Estos estudios que se están realizando a nivel de centro o de comunidades, deberían de servirnos para pensar qué debemos hacer nosotros para poder potenciar en los alumnos el ejercicio físico, debemos de reflexionar sobre lo que falla y lo que realmente funciona, y ayudarles a hacer del ejercicio físico algo placentero para ellos.


Muñoz, A.; Fernández, N.; Navarro, R.. (2015). Estudio descriptivo sobre los hábitos saludables en
alumnado de Primaria desde la educación física escolar. Sportis Scientific Technical Journal, 1 (1), 87-104

viernes, 20 de marzo de 2015

Disminución de la práctica diaria de actividad física en la infancia

         Un estudio que realizó la cominudad de Madrid  curso 2012-2013 ha demostrado, al igual que el reciente estudio Aladino (2013)realizado a nivel nacional, que ha disminuido mucho la práctica diaria de actividad física en forma de juegos al aire libre, desplazamientos a pie, excursiones, deportes,... Esta disminución es mucho más preocupante en el caso de las niñas que en el de los niños, debido esencialmente a que nuestra sociedad promueve modelos femeninos poco activos que se concretan en un tipo de juego infantil más sedentario. Por otra parte, ha aumentado el tiempo diario dedicado a actividades sedentarias (tiempo que pasan delante de una pantalla: televisión, ordenador, consola, móvil…) actividades que, además, se asocian con frecuencia a un consumo de alimentos muy calóricos (patatas fritas, chucherías, bebidas azucaradas)
           Como docentes ahora nuestra pregunta es ¿Qué podemos hacer nosotros desde nuestros colegios para ayudar a que estos resultados mejoren?
           Aquí no solo los maestros somos los que tenemos que ponernos manos a la obra, sino la sociedad en su conjunto; autoridades, televisión, familias.......todos tenemos  muchos deberes por hacer y debemos ponernos manos a la obra pero de manera conjunta, si no, no obtendremos ningún resultado mejor, y los porcentajes de alumnos con sobrepeso seguirán aumentado.